การพนันอย่างมีความรับผิดชอบ

📋 กฎทองของการพนันอย่างมีสติ

• กำหนด งบประมาณล่วงหน้า — ตัดสินใจก่อนเล่นว่าจะใช้เงินสูงสุดเท่าไหร่ และยึดมั่นกับตัวเลขนั้น
• เล่นเพื่อความสนุก — มองการพนันเป็นความบันเทิง ไม่ใช่การลงทุนหรือแหล่งรายได้เสริม
• อย่าเล่นตอนอารมณ์แปรปรวน — หลีกเลี่ยงการพนันเมื่อรู้สึกเครียด เศร้า หรืออยู่ภายใต้อิทธิพลของแอลกอฮอล์
• จำกัดเวลาที่ใช้ — ตั้งนาฬิกาปลุกหรือใช้ฟีเจอร์จำกัดเวลาในแอป ubt89 เพื่อเตือนให้หยุดพัก
• อย่าพนันเพื่อคืนทุน — การพยายามคืนทุนด้วยการเดิมพันเพิ่มนำไปสู่การสูญเสียที่มากขึ้น
• รู้จักหยุดเมื่อชนะ — กำหนดเป้าหมายกำไรและหยุดเมื่อถึงเป้า อย่าโลภจนเสียของที่ได้มา
• สมดุลชีวิต — ให้เวลากับครอบครัว งาน และกิจกรรมอื่น ๆ อย่าให้การพนันครอบงำชีวิต
• ขอความช่วยเหลือเมื่อต้องการ — ไม่มีความอ่อนแอในการยอมรับว่าต้องการความช่วยเหลือ

🤝 ทรัพยากรและการขอความช่วยเหลือ

ubt89 ตระหนักว่าสมาชิกบางท่านอาจต้องการความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญภายนอก เราพร้อมเชื่อมต่อท่านกับองค์กรและหน่วยงานที่ให้บริการด้านสุขภาพจิตและการจัดการปัญหาการพนันในประเทศไทย

หน่วยงานที่ให้ความช่วยเหลือด้านสุขภาพจิตและปัญหาการติดพฤติกรรมในไทย ได้แก่ กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข และโรงพยาบาลจิตเวชในทุกจังหวัด ทั้งในกรุงเทพ เชียงใหม่ ขอนแก่น นครราชสีมา และหาดใหญ่ ล้วนมีบริการปรึกษาด้านสุขภาพจิตฟรีสำหรับประชาชนทั่วไป

ท่านสามารถติดต่อสายด่วนสุขภาพจิต 1323 ของกรมสุขภาพจิต เพื่อรับคำปรึกษาจากนักจิตวิทยาและจิตแพทย์ที่ผ่านการรับรอง บริการนี้ฟรีและเป็นความลับ พร้อมให้บริการตลอด 24 ชั่วโมงทุกวัน

นอกจากนี้ ทีมซัพพอร์ตภาษาไทยของ ubt89 ยังพร้อมรับฟังและช่วยเหลือท่านในการตั้งค่าเครื่องมือควบคุมบัญชีทุกประเภท ไม่ว่าจะเป็นการกำหนดวงเงิน การหยุดพักชั่วคราว หรือการใช้ระบบ Self-Exclusion ติดต่อเราผ่าน Live Chat, LINE Official หรือ Telegram ได้ตลอดเวลา